Meditacija padeda tau pakeisti perspektyvą. Pagerina tavo suvokimą, suteikia proto aiškumą. Pagerina tavo bendravimą su žmonėmis: tai, ką kalbi, kaip reaguoji ir elgiesi skirtingose situacijose, - tampi sąmoningesnis. Apskritai meditacijos šalutinis poveikis yra ir visuomenė be streso, ir atskiro žmogaus ramybė bei sveikata, ir visuomenė be smurto, ir siela be sielvarto. 
​
Šri Šri Ravi Šankaras
https://www.srisriravishankar.org

Meditacijos lietuvių kalba
Atsisėskite. Užsimerkite. Paleiskite įrašą.

Meditacija "Sužydėk su šypsena". Lietuvių kalba. 15 min.

Meditacija "Mėnulio pilnatis". Lietuvių kalba. 20 min.

Meditacija "Tansformuojant emocijas". Lietuvių kalba. 22 min.

Meditacija "Erdvės meditacija". Lietuvių kalba. 30 min.

Meditacija "Pasitenkinimo meditacija". Lietuvių kalba. 27 min.

Meditacijos lietuvių kalba - Vyrenijus

Atsipalaidavimo įrašai lietuvių kalba - Vyrenijus

---

Meditacijos anglų kalba

Meditation: a refreshing 20-minute shower. To experience meditation, you need not go to a remote cave in the Himalayas. You can begin your inward journey with meditation right now. The good news is that, you need not do anything – meditation is not an action, it is an art of letting go without any effort.

Meditation is a highly effective de-stress practice, since it gives relaxation at the sub-conscious level. Synchronization of body, mind and soul happens in meditation. You will feel calmer, happier, more energetic, have clearer thinking and decision-making abilities.

Spauskite čia...

---

Meditacijos rusų kalba arba spauskite čia