Šis puslapis skirtas tiems, kurie patiria įtampą, nerimą, kenčia nuo miego sutrikimų, ieško būdų atsipalaiduoti, nurimti arba tiesiog nori pasisemti išminties. Čia rasite naudingų nuorodų į vaizdo įrašus, kurie padės jums – pasijusite geriau ir ramiau. Pagerinsite savo fizinę ir emocinę gerovę.
Jeigu norite atsipalaiduoti, nurimti, pagerinti miego kokybę, rekomenduoju klausytis garsines meditacijas arba kvėpavimo/atsipalaidavimo praktikų įrašus.
Taip pat, čia galite rasti pasakų prieš miegą vaikams. Sekama pasaka, kartu skamba įvairūs, ramūs garsai. Klausydami vaikai tikrai užmigs. Tėveliai irgi….
- Meditacijos – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLJnduj1O_Xnnu5wLeGoUjf4
- Atsipalaidavimas – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLKVy3IooxgYVPgao5ldCuof
- Vyrenijaus pokalbiai – https://youtube.com/playlist?list=PL3BB31002CC9EBCB5
- Pasakos vaikams – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLLV3fx1YlSBbILEB2_8hNoZ
- Šri Šri Ravi Šankaro audio knygos – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLLbSaJWv4Y6gWb0_fhgxzjD
Rekomenduoju kursus, kuriuose verta sudalyvauti ir išmokti technikų, jas galima naudoti kiekvieną dieną namuose – https://www.artofliving.org/lt-lt
Papildomai
- Mantrų muzika – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLJavw-lxVbcU_qR7J608v8k
- Pop muzika – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLIqwIZd711fLj2BOAP3Z24o
- Techno muzika – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLJs5MyqZb8RpNVS9GAWE-mK
- Relax muzika – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLLLeMaQpp3UMHtRf46T4ZWk
- Vyrenijaus surinkta info santykius – www.gongai.eu/santy
