Atsipalaidavimo užsiėmimas ​"Tylos gongai" 
(kartu su tyliai skambančiais gongų garsais)

2022 m. sausio 31, vasario 14 ir 28 d. pirmad., 20.00 val.

Jeigu norite išmokti greitai ir kokybiškai atsipalaiduoti, kviečiu sudalyvauti šiame užsiėmime. Tinka žmonėms, kurie sunkiai atsipalaiduoja, stresuoja, jaučia įtampą, nerimą, diskomfortą, dirba protinį darbą, jaučia nepaaiškinamus skausmus, sunkiai užmiega. Po tokio užsiėmimo jaučiatės labai gerai pailsėję, energingi.

Kas bus? 

• lengva kvėpavimo technika,
• sąmoningas atsipalaidavimas. 
• tik atpalaiduojantis gongų garsas,
• arbatos gėrimas - sugrįžimas.

Tinka visiems. 
Trukmė - 90 min. kartu su arbata po užsiėmimo.
Kaina - 15 eur. Vietų skaičius ribotas.
Registracija ir bilietai per čia...

Su savimi nieko turėti nereikia, proceso metu gulima arba sėdima.
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A - 59 aud., patyrimų erdvėje "Chandrashila". 
Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus.

P. S. Jeigu turite sveikatos sutrikimų, būtinai praneškite. 
Daugiau informacijos: info@gongai.eu, 8687 57726, Vyrenijus

---

---

"Tylos gongai" (Joga Nidra) - gilus, sąmoningas atsipalaidavimas kartu su gongų garsais. Šio užsiėmimo metu jūs gulite, nukreipiamas dėmesys į visas kūno dalis, ramiai kvėpuojama, atsipalaiduojama, skamba dainuojančių dubenų ir gongų garsai. Po tokio užsiėmimo jaučiatės labai gerai pailsėję, energingi, žvalūs. Žmogus tarsi "perkraunamas", jaučiamas poveikis tiek kūnui, tiek psichikai. Kuomet sąmoningai atsipalaiduojama, kūnas pats save gydo, atsiranda jėgų toliau spręsti problemas, pagerėja nuotaika ir emocinis stabilumas. Užsiėmimas susideda iš trijų dalių: kvėpavimo, atsipalaidavimo ir gongų skambesio. Tai aktyvi praktika, kurią žmogus gali praktikuoti ir namuose.
Užsiėmimo trukmė - apie 1,5 val. Įprastai vyksta pirmadieniais, nuo 20 val.

---

Atsipalaidavimo ir meditacijų įrašai. Klausykitės, kuomet norite atsipalaiduoti, pailsėti, nukeliauti į sąmoningumo pasaulį.

Atsipalaidavimas

---

Meditacijos

---