Apie Rasą
Rasa yra besilaukiančiųjų ir pagimdžiusiųjų moterų aerobikos, jogos bei Gymnic didžiųjų kamuolių terapinės mankštos, rytietiškų šokių specialistė. Ji rengia jogos ir pilvo šokio užsiėmimus mergaitėms, merginoms ir moterims.
Joga nėščiosioms
Rasa Strazdienė veda jogos užsiėmimus nėščiosioms ir mamoms po gimdymo. Praktikoje dėmesys skiriamas švelniam judesiui, kvėpavimui ir atsipalaidavimui. Užsiėmimų tinkamumą nėštumo metu aptark su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju arba akušere.
Apie užsiėmimus
– Pratimai pritaikomi dalyvių savijautai ir poreikiams.
– Užsiėmimai vyksta palaikančioje aplinkoje.
– Skiriamas individualus dėmesys ir laikas atsipalaiduoti.
Užsiėmimai skirti moterims, kurios nori:
– skirti laiko sau ir judėti pagal savo savijautą;
– išbandyti švelnią jogos praktiką;
– pasiruošti nėštumui ar grįžti prie judėjimo po gimdymo, pasitarusios su specialistu.
Rasa Strazdienė veda jogos užsiėmimus nėščiosioms ir mamoms po gimdymo. Praktika pritaikoma dalyvių poreikiams ir savijautai.
Registracija ir vieta
Užsiėmimai vyksta Rasos namuose, šalia prekybos centro „Ozas“, Vilniuje. Tikslią vietą Rasa pateiks registruojantis.
Teirautis: lengvajoga@gmail.com · +370 687 57726
Rasa Strazdienė veda jogos užsiėmimus nėščiosioms ir mamoms po gimdymo. Daugiau apie užsiėmimus ir registraciją.