Nesčiųjų užsiėmimų aprašymas

Rasa yra besilaukiančiųjų ir pagimdžiusiųjų moterų aerobikos, jogos bei Gymnic didžiųjų kamuolių terapinės mankštos, rytietiškų šokių specialistė. Ji rengia jogos, pilvo šokio užsiėmimus mergaitėms, merginoms ir moterims.

Nuo 1999-ųjų, mūsų pristatoma trenerė/instruktorė, kėlė kvalifikaciją konvencijose, tarptautinių profesionalių instruktorių (international presenters) jogos, Pilvo šokio Master klass (aukščiausios klasės mokytojų profesionalų) organizuojamuose seminaruose, pratybose bei kursuose, o aktyvus dalyvavimas tarptautiniuose sveikatingumo seminaruose leido Rasai siekti savo mėgiamo darbo aukštumų.

Ši įspūdinga moteris yra nepaprastai žavi, trykštanti energija, spalvinga asmenybė. Ji ne tik Kauno medicinos universiteto (KMU) kineziologijos katedros ir sporto klubo ,„Medikas“ išugdyta trenerė, tačiau ir nuostabi, mokinių mylima pradinių klasių mokytoja bei trijų kūrybingų, sporto aukštumų pasiekusių vaikų mama. Rasos iniciatyva nuo 1998-ųjų pradėta populiarinti besilaukiančiųjų ir pagimdžiusių mamų mankšta.

1996 m. Kauno m. Nėščiųjų sveikatingumo mokyklos įkūrėjas ir vadovas, sužinojęs apie šios trenerės novatorišką iniciatyvą dovanoti sostinei naują reiškinį – Nėščiųjų aerobiką, pakvietė Rasą aktyviai bendradarbiauti. Tuo metu pati eidama pirmąsias motinystės pamokas, Rasa subūrė nėščiųjų bei natūraliai žindančių mamyčių gimnastikos grupę. Populiarindama šią mankštą Rasa vykdavo į Šeimų vasaros stovyklas. Ten vesdavo būsimoms mamytėms treniruotes. Danijoje ( http://www.sats.com/dk/Start/Find-dit- center/SATS-Parken/) sėmėsi europinės nėščiųjų ir pagimdžiusių mankštos patirties.

Pačiai Rasai einant pirmuosius motinystės žingsnius, mamos su kūdikiu artumo tema ėmė atsispindėti Jos skaitomuose pranešimuose ( ,,Vaiką ramina muzika, kelionės…ir mamos žingsniai“, ,,Tavo vaikas“, 1997 m., Nr.3) bei apie Rasą kurtuose TV siužetuose, jos interviu televizijos laidoms (kelios jų : 2003 metų sausio mėn. TV 4 laida ,,Mamos dienoraštis“; 1997 m. LTV laida apie kūdikių jogą (pratimus demonstravo 8 mėnesių Rasos sūnus, 2017 m. akvatlono čempionas; 1996 m. TV3 – apie gimdymo skausmą ir pasirinkimą gimdyti natūraliai; dienraščiams – apie fizinį nėščiosios parengimą sėkmingai išnešioti, gimdyti.

2008 m. gegužę KMU Neonatologijos klinikoje Rasa pristatė didelį populiarumą pelniusį pranešimą apie FIZINIO AKTYVUMO POVEIKĮ NĖŠČIOS MOTERS ORGANIZMUI IR POGIMDYMINIAM LAIKOTARPIUI.

Rasa iki šiol aktyviai organizuoja Šeimų Sporto šventes. 2016 m. lapkrity Lietuvos Edukologijos Universiteto Sporto ir Sveikatos mokslinėje-praktinėje konferencijoje pristatė autorinį pranešimą „Džiaugsmas ir fizinė sveikata“. 2016 m. kovą sukūrė ir aprobavo autorinę metodinę priemonę „Joga pradinėje mokykloje“, sukūrė ir Vilniaus miesto savivaldybėje pristatė autorinę metodinę/praktinę priemonę „Joga darbo vietoje“.

rasos strazdienes prezentac... by api-232824917