Rasa yra besilaukiančiųjų ir pagimdžiusiųjų moterų aerobikos, jogos bei Gymnic didžiųjų kamuolių terapinės mankštos, rytietiškų šokių specialistė. Ji rengia jogos, pilvo šokio užsiėmimus mergaitėms, merginoms ir moterims. |
🧘♀️ Joga nėščiosioms – nuo 2025 m. birželio 2 d.
Prasideda vasaros sezono užsiėmimai toms, kurios nori ne tik palaikyti formą, bet ir sustiprinti ryšį su savo kūnu, kūdikiu ir artėjančia motinyste.
✨ Kodėl verta rinktis šią studiją?
– Švelnūs, saugūs užsiėmimai, pritaikyti nėščiosioms.
– Rasa Strazdienė – viena pirmųjų nėščiųjų jogos mokytojų Vilniuje, turinti 30+ metų patirties.
– Autentiška, palaikanti atmosfera, be skubos ir spaudimo.
– Individualus dėmesys, atliepiantis kiekvienos moters poreikius.
– Galimybė judėti, atsipalaiduoti ir pasiruošti gimdymui su pasitikėjimu.
🌿 Čia renkasi įvairios moterys:
• Veiklios – ieškančios pauzės.
• Kūrybingos – vertinančios gylį.
• Jautrios – trokštančios tylos.
• Drąsios – sekančios intuiciją.
• Ir visos, kurios nori rūpintis savimi švelniai, be spaudimo.
Ši įspūdinga moteris yra nepaprastai žavi, trykštanti energija, spalvinga asmenybė. Ji ne tik Kauno medicinos universiteto (KMU) kineziologijos katedros ir sporto klubo ,„Medikas“ išugdyta trenerė, tačiau ir nuostabi, mokinių mylima pradinių klasių mokytoja bei trijų kūrybingų, sporto aukštumų pasiekusių vaikų mama. Rasos iniciatyva nuo 1998-ųjų pradėta populiarinti besilaukiančiųjų ir pagimdžiusių mamų mankšta.
2008 m. gegužę KMU Neonatologijos klinikoje Rasa pristatė didelį populiarumą pelniusį pranešimą apie FIZINIO AKTYVUMO POVEIKĮ NĖŠČIOS MOTERS ORGANIZMUI IR POGIMDYMINIAM LAIKOTARPIUI.
Rasa iki šiol aktyviai organizuoja Šeimų Sporto šventes. 2016 m. lapkrity Lietuvos Edukologijos Universiteto Sporto ir Sveikatos mokslinėje-praktinėje konferencijoje pristatė autorinį pranešimą „Džiaugsmas ir fizinė sveikata“. 2016 m. kovą sukūrė ir aprobavo autorinę metodinę priemonę „Joga pradinėje mokykloje“, sukūrė ir Vilniaus miesto savivaldybėje pristatė autorinę metodinę/praktinę priemonę „Joga darbo vietoje“.